Entrenamientos

稽古

Keiko (稽古) es el término japonés que designa el entrenamiento formal en el dojo, entendido como mucho más que actividad física. Esta palabra, cuyo significado literal es "reflexionar sobre el pasado", representa una práctica tradicional en la que el karateka busca perfeccionar tanto sus técnicas como su actitud mental y espiritual.Durante el keiko, se entrenan de manera metódica y disciplinada los fundamentos técnicos (kihon), las formas (kata) y el combate (kumite), dentro de un marco de respeto y concentración. No solo se trata de mejorar la habilidad, sino de conectar con la historia y los valores transmitidos por generaciones de practicantes, integrando cuerpo, mente y espíritu en cada sesión.