Gōjū-ryū

剛柔流

Gōjū-ryū es un estilo de Karate-dō originario de Okinawa, fundado por Chōjun Miyagi (1888–1953). Su nombre significa “Escuela de lo duro y lo suave”: gō (剛) representa la fuerza, firmeza y técnicas explosivas; jū (柔) simboliza la suavidad, fluidez y adaptabilidad; y ryū (流) significa “estilo” o “corriente”.

Técnicamente, Gōjū-ryū se caracteriza por:

Combinación equilibrada de técnicas duras y suaves, alternando ataques lineales y contundentes con bloqueos, desvíos y movimientos circulares.

Uso de la respiración controlada (ibuki), especialmente en katas como Sanchin, para fortalecer el cuerpo, enfocar la energía y mejorar la resistencia.

Posturas compactas y sólidas, como sanchin-dachi y shiko-dachi, que permiten estabilidad y potencia en distancias cortas.

Trabajo intensivo de kata y bunkai, con aplicaciones prácticas que incluyen luxaciones, proyecciones y control del oponente.

Gōjū-ryū preserva la esencia del Naha-te, influenciado por las artes marciales chinas, incorporando entrenamiento de endurecimiento corporal (hojo undō) y fortalecimiento interno. Su práctica desarrolla tanto la fuerza física como la capacidad de adaptarse a cualquier situación, reflejando la filosofía de armonizar lo fuerte y lo flexible para alcanzar la eficacia y el equilibrio en el combate y en la vida.